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la rupture du ligament croisé

Rupture du ligament croisé n'est pas synonyme d'opération

La fameuse rupture du ligament croisé du genou…  Généralement, quand le genou est gravement touché, cette blessure n’est jamais très loin. « C’est une blessure très fréquente chez les footballeurs ou encore les skieursCe sont des sports dans lesquels le genou est extrêmement sollicité. Généralement, elle est synonyme de saison terminée. Lorsque vous contractez cette blessure, vous pouvez déjà vous dire que le sport, c’est en stand-by pendant 1 an. » Cependant, contrairement aux idées reçues, la rupture du ligament croisé n’est pas forcément synonyme d’opération.

La rééducation commence avant l'opération

Tout d’abord, il faut prendre en compte l’âge de la personne, et les besoins qu’elle a. « Par exemple, pour une personne de 55 ans, faire uniquement des séances de kinésithérapie peut suffire, car réparer le ligament ne sert généralement plus à grand-chose. On dit que l’opération n’est pas "rentable". Vous aurez juste le genou moins stable que d’habitude. » Pour un sportif moins âgé, l’opération peut ne pas se faire immédiatement. Il est préférable de la pratiquer  après quelques séances de rééducation afin d’éviter l’amyotrophie du genou (perte de volume musculaire) et de retrouver la flexion et l’extension nécessaires pour remarcher normalement le plus vite possible. Après cette étape, l’opération aura lieu, et permettra au patient de poursuivre ensuite son travail avec son kinésithérapeute. Un processus de guérison très long, qui dépendra énormément de la volonté de la personne.

Rééducation du genou

« La rééducation, ça n’est pas comme les délais de cicatrisation, on peut difficilement l’estimer précisément. Plus une personne sera sérieuse et mettra de la volonté dans sa rééducation, plus celle-ci sera courte. Elle peut donc très largement varier selon le profil du patient. » Si une personne vient très régulièrement voir son kinésithérapeute, comme chez les sportifs de haut niveau, la rééducation peut s’accélérer considérablement, pour ne durer finalement "que" 6 mois. Mais chez un sportif lambda, qui ne bénéficie pas de cet accès privilégié aux soins, elle peut vite monter à 1 an. 

Réathletisation pendant la rééducation

« On travaille après la proprioception (la façon de courir, de poser le pied par terre, de sauter, de se réceptionner). À la fin des 3 premiers mois, on doit déjà pouvoir courir. » Ensuite, la réathlétisation durera entre 3 et 7 mois. Le but : être de plus en plus proche de ses besoins et de son sport, afin de pouvoir réintroduire le geste sportif.  « Il ne faut surtout pas oublier l’autre genou, car malheureusement, il n’est pas rare de se rompre le ligament croisé de l’autre jambe à force de compenser. » Cependant, la reprise du sport n’est pas qu’une question de force, mais de condition physique, d’endurance, de capacité à répéter des gestes, de confiance, etc. Toute reprise devra, de toute façon, être très progressive, car la vérité se trouvera sur le terrain.

(Article ilosport)

QUIZ DU FOOTBALLEUR...

 

quiz ...3°série

11) QUI A ÉTÉ ÉLU MEILLEUR JOUEUR DE LA COUPE DU MONDE 2010 EN AFRIQUE DU SUD ? 

 

- lionel messi

- diego forlan

- andres iniesta

- thomas muller

 

12) SELON LA RÉGLEMENTATION DE LA FIFIA, COMBIEN PÈSE LE BALLON DE TAILLE 5 AVEC LEQUEL JOUENT LES FOOTBALLEURS PROFESSIONNELS ?

 

- 230-260gr

- 300-350gr

- 410-450gr

- 500-600gr

 

13) QUEL EST LE NOM DE L’ENTRAÎNEUR QUI DIRIGE LE MÊME CLUB DEPUIS LE PLUS LONGTEMPS ? 

 

- thomas shaaf

- arsène wenger

- guy roux

- alex ferguson

 

14)POUR QUELLE RAISON LA DEMI-FINALE DE LA LIGUE DES CHAMPIONS ENTRE LE REAL DE MADRID ET LE BORUSSIA DORTMUND EN 1998,  EST ELLE RENTRÉE DANS L'HISTOIRE ?

 

- l'arbitre ne s'est pas déplacé et la rencontre a du être ajournée

- une cage a du être remplacée avant le match

- le bvb a du terminer le match à huit joueurs

- le match s'est terminé a 2 à 2 grace à des buts contre son camp et a du se poursuivre en prolongation

 

15 ) QUEL INTERNATIONAL ITALIEN A MARQUE LORS DE TROIS COUPES DU MONDE ? 

 

- luigi riva

- paolo rossi

- roberto baggio

- christian vieri

 

les reponses dans quelques jours ...

 

quiz ...2° serie...

 

6) LA FINALE DE L'EURO 2012 A ETE LE THEATRE D'UN EVENEMENT PARTICULIER ... LEQUEL

 

- l'équipe la plus petite rencontrait la plus grande .

- l'équipe la plus agée  a rencontré la plus jeune.

- les deux derniers champions du monde se sont affrontés.

- tous les joueurs jouaient dans leur championnat national respectif.

 

reponse: pour la première fois dans une finale de l'Euro se sont les deux derniers champions du monde , l'Italie en 2006 et l'Espagne en 2010 qui se sont affrontés...

 

7) DANS QUELLE VILLE D'EUROPE SE TROUVE LE PLUS GRAND STADE DE FOOTBALL DU CONTINENT ? 

 

- à istambul.

- à berlin.

- à londres.

- à barcelone.

 

réponse : le Camp Nou à Barcelone est le plus grand stade d'Europe.Il peut accueillir 98771 spectateurs. Dans le passé il pouvait même accueillir 120000 spectateurs...mais l'application des règles de sécurité définies par l'UEFA a limité la capacité du stade.Le nom du Camp Nou signifie " nouveau stade"

 

8) QUI EST CONSIDÉRÉ COMME LE JOUEUR LE PLUS RAPIDE AU MONDE ? 

 

- wayne rooney

- cristiano ronaldo.

- andres iniesta.

- sami khedira.

 

réponse: le joueur le plus rapide au monde est le Portugais Cristiano Ronaldo qui court après la balle à plus de 33km/h et parcourt les 100 mètres en 10"3... en comparaison le jamaïcain usain bolt court les 100 mètres en 9"58.

 

9) LAQUELLE DE CES EQUIPES NE JOUE PAS DANS LA PREMIER LEAGUE ANGLAISE ? 

 

-tottenham hotspur.

- fc liverpool.

- fc everton.

- celtic glasgow.

 

réponse ; glasgow est la deuxième ville d'écosse... comme les quatre provinces du royaume unis ont leur propres fédérations de football, celles ci organisent des championnats et compétitions sur les territoires d'Angleterre, Ecosse,Pays deGalles,et Irlande du Nord. L Celtic Glasgow joue en première division Ecossaise.

 

10) QUEL CLUB A TOUJOURS JOUE EN PREMIERE DIVISION DEPUIS LA CREATION DE LA BUNDESLIGA EN 1963-1964 ? 

 

- hambourg sv.

- vfb stuttgart.

- bayern munich.

- werder bremen.

 

réponse : Le hambourg sv est le seul club à ne pas avoir été relégué depuis la création de la bundesliga. Le club a été trois fois champion d'Allemagne en 1979, 1982, 1983. Sur le site internet du club, on peut voir une horloge qui désigne depuis combien de temps le HSV joue en première division Allemande .une horloge comparable, qui était située dans le stade, à été détériorée en novembre 2012....

 

 

 

1) QUELLE EQUIPE ANGLAISE EST CONNUE SOUS LE NOM DES GUNNERS ? 

-arsenal fc

-manchester city

-mancherster united

-fc chelsea

 

RÉPONSE  les joueurs du club d'Arsenal son appelés les "gunners" (en français les canonniers) ils doivent leurs noms à la présence sur le blason du club d'un canon qui symbolise le nom même du club, arsenal, proche des arsenaux de Londres

 

2) QUELLES SONT LES COULEURS DU MILAN AC ?

-le rouge et noir

-le bleu et le noir

-le noir et le blanc

-le bleu et le rouge

    

RÉPONSE:   les couleurs du club de Milan ac sont le rouge et le noir, d'ou le nom donné à l'équipe et à ses joueurs:les rossonéri (en français ,les rouges et noirs) . l'équipe rivale de l'Inter de Milan porte les couleurs bleu et noir , d'ou leur nom les nerazurri (les noirs et bleus)...

 

3) QUI,OUTRE LE BRÉSILIEN MARIO ZAGALLO A  ETE CHAMPION DU MONDE EN TANT QUE JOUEUR ET SÉLECTIONNEUR NATIONAL ?

-vicente del bosque

-marcello lippi

-franz beckenbauer     

-laurent blanc 

 

RÉPONSE: Franz Beckenbauer a été capitaine de l'équipe d'Allemagne de l'ouest championne du monde 1974 en Allemagne, puis en 1990 le selectionneur de l'équipe gagnante du titre en Italie. Zagallo a été deux fois champion en tant que joueur (1958 et 1962) et une fois en tant qu'entraineur de la seleçao en 1970.

 

 

4) QUI A ETE LE MEILLEUR BUTEUR DE L'EURO 2012 DISPUTE EN POLOGNE ET EN UKRAINE ?

-mario balotelli

-fernando torres

-christiano ronaldo 

-mario gomez

 

RÉPONSE:Fernando Torres a marqué 3 buts.Certes cinq autres joueurs ont marqués autant de buts que lui,dont l'Italien Balotelli et l'Allemand Gomez.Mais commeT orres avait joué moins de temps, il s'était montré plus efficace et a été soulier choisi pour recevoir le soulier d'or.    

     

5) COMMENT L'EQUIPE NATIONALE NEERLANDAISE EST ELLE APPELÉE ? 

-les tulipes

- les oranges     

-le elftal

-les kuikens    

 

REPONSE:comme on le sait, le footballse joue avec onze joueurs( tout au moins au début de la partie),les Néerlandaisont apellé leur équipe nationale, le EFTAL, qu'on peut traduirepar l'expression "le onze Néerlandais"...

 

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